A TERAPIA DO LIMÂO – CITROTERAPIA

Limão-4

O limão é considerado pela antiga medicina ayurvedica, e ultimamente também pela medicina caseira, como um dos melhores e mais completos alimentos que existe.

Suas propriedades curativas são inúmeras, tanto no uso interno como no uso externo.

Seu nome cientifico é “citrus limonium”, e existem muitas variedades sendo as principais e mais conhecidas o limão tahiti, o siciliano, o galego, o limão cravo, e outros.

Apesar de algumas diferenças de variedades, as suas propriedades básicas, em geral são semelhantes.

Seus principais componentes são o ácido cítrico, a vitamina C (ácido ascórbico), a vitamina B1 (tiamina), e a vitamina B2 (riboflavina).

Ele tem as propriedades de fortalecer o organismo, ativar o sistema imunológico, estimular a digestão, desintoxicar, nutrir, eliminar o ácido úrico, ativar a circulação, depurar e principalmente de fluidificar o sangue.

Estes benefícios, são devidos a melhoria que o limão faz no nosso sangue, mudando a medida de PH de ácido para alcalino.

Devido aos hábitos frequentes de alimentação, como carne vermelha, açúcar branco, farinha branca, óleos hidrogenados, frituras, alimentos sintéticos, refinados ou com aditivos químicos, temos a tendência a ter um sangue mais ácido.

O estado ácido, abaixa a vitalidade das células, favorecendo o desenvolvimento de doenças, e ao envelhecimento precoce.

Os hábitos alimentares que alcalinizam o sangue, como as frutas frescas, os legumes e as hortaliças, sementes, brotos e cereais integrais, favorecem a saúde e a longevidade.

Além dos benefícios mencionados, a medicina tradicional chinesa, considera o limão como um dos principais nutrientes do elemento madeira, que corresponde em nosso corpo ao fígado e a vesícula biliar, tratando suas funções e distúrbios.

A terapia do limão, é um tratamento que consiste em um consumo do limão diariamente. Iniciamos no primeiro dia tomando o suco de 1 limão, e a cada dia vamos acrescentando um limão até o decimo dia. A partir do decimo primeiro dia vamos reduzindo um limão por dia até tomarmos o último, seguindo agora uma ordem decrescente, como mostramos na tabela abaixo.

Dias Limões Dias Limões
1 11º 9
2 12º 8
3 13º 7
4 14º 6
5 15º 5
6 16º 4
7 17º 3
8 18º 2
9 19º 1
10º 10 0 0

Neste tratamento, deverá ser tomado apenas o suco puro e fresco do limão, e sempre o limão da mesma variedade, do inicio ao fim.

limão-2

Apesar do suco poder ser feito com um espremedor comum, uma melhor maneira de preparar é processar numa centrifuga ou bater no liquidificador, e depois coar. Isto porque em todos os dias podemos bater 1 limão com casca, a qual contem o óleo essencial, e os demais limões descascados, mas com a entrecasca que é rica em pectina, ficando assim o suco mais completo e com excelente valor terapêutico.

O consumo deverá ser feito até os 5 minutos após o preparo, após isto poderá haver redução de algumas de suas propriedades. ,

As pessoas que tiverem dificuldade ou não conseguirem seguir o tratamento completo, poderão optar por um tratamento mais reduzido. Substitua os 19 dias convencionais, por um período menor de dias como 7, 9, 11, ou outro disponível. Exemplo de um período de 7 dias: 1º dia 1 limão, 2º dia 2, 3º dia 3, 4º dia 4, 5º dia 3, 6º dia 2, 7º dia 1 limão. O mais importante e seguir uma ordem crescente, e após uma ordem decrescente, começando e terminando com 1 limão.

Limão-3

 

Caso ainda não ser possível este tratamento reduzido, poderá ser feito o uso diário de 1 ou 2 limões, com um pouco de água ou diluído com outras frutas, como laranja ou uva ou outras.

Para a prevenção e fortalecimento da saúde o tratamento completo poderá ser repetido, mas com um intervalo de 2 a 3 meses no mínimo. O uso de 1 ou 2 limões diários, poderá ser feito a gosto. Para o tratamento de alguma doença específica, vai depender da adaptação de cada pessoa, conforme sua necessidade.

Neste tratamento, as pessoas muito intoxicadas podem ter alguns sintomas reativos. Caso ocorra uma reação ou mal estar, tome a mesma quantidade de limão do dia anterior, ou seja não aumente o número de limões, e observe se no dia seguinte houve uma melhora, e então prossiga conforme esta instrução.

Se ainda continuar sentindo algum mal estar, interrompa o tratamento, e tente recomeçar novamente na semana seguinte. A sua saúde te agradecerá.

Muita paz,

Wander Coimbra

Fonte:

O poder de cura do limão – Conceição Trucom.

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Pequi: conheça este alimento maravilhoso que a natureza nos dá

Usos terapêuticos do Pequi

Pequi

O Pequi tem duas vezes a quantidade de Vitamina C da laranja. Além disso, também é rico em vitamina A, vitamina E e carotenoides.

Por isso, apesar de não haver muitas pesquisas a respeito, costuma ser usado com fins terapêuticos em suas regiões de cultivo. Confira abaixo algumas dessas aplicações:

Efeito tonificante:

O óleo da polpa, rico em vitaminas C e A, é usado frequentemente com fins preventivos contra gripe, resfriados e outras doenças oportunistas.

Apoio no tratamento contra o Câncer:

As pesquisas foram realizadas pelo Laboratório de Genética do Instituto de Ciências Biológicas da Universidade de Brasília. E concluíram que o Pequi é capaz de proteger as células de efeitos colaterais de tratamentos contra o câncer.

Combate os radicais livres:

O fruto também tem ação antioxidante. Seu consumo combate e retarda a ação dos radicais livres, que podem provocar o surgimento de doenças cardiovasculares e acelerar o envelhecimento.

Chá regulador:

O chá de suas folhas é tido como uma espécie de regulador da cólica menstrual, de males nos rins, bexiga e distúrbios gástricos.

Bom para os olhos:

A polpa, rica em Vitamina A, também é indicada para a prevenção de doenças degenerativas na córnea e retina.

Óleo cicatrizante:

A amêndoa do Pequi também é utilizada para a fabricação de um óleo usado com fins terapêuticos. Ele é indicado como um anti-inflamatório natural e cicatrizante.

A árvore do Pequi 

As árvores que geram os frutos do Pequi, os pequizeiros, também são aproveitadas para diversos fins. Elas atingem até 12 metros de altura e têm troncos grossos, muito usados para construção de casas e cercas.

As cascas das árvores servem à produção de corantes considerados de boa qualidade. E nem as flores escapam. Costumam enriquecer a ração dada aos animais

As folhas, como já citado, são usadas em chás com fins medicinais.

Para saber mais…Pequi

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Produtos Naturais E Seus Benefícios

Ervas

Camomila

Calmante natural, desintoxica o fígado,  reumatismo e excitação nervosa, alivia enxaqueca, Dores de dente,  insônia,  enjoos, tonifica a pele, anti-inflamatória,  febres intermitentes.

Canela

Contra ulcerações da gengiva e na mucosa da boca, combate dores estomacais e diarreia, reduz calafrios e tosses, combate amenorreia, pressão baixa, respiração ofegante e espasmos, escorbuto e reumatismos.

Carqueja

Má digestão, cansaço físico, aliviar a prisão de ventre, combater a gastrite, aliviar a azia, trata a anemia, preveni contra distúrbios do fígado e dos rins, diabetes, Tratar inflamações urinárias, combate problemas na próstata, combater o colesterol alto, quadros de gota e angina, auxiliar no processo de desintoxicação e emagrecimento; revigorar funções genitais.

Cidreira

Digestão, cólicas, distúrbios renais, conjuntivites, tosse, espasmos, febre alta, estômago e palpitações do coração.

Erva doce

Acalma os nervos, diminui mau hálito, tira as toxinas da pele, cólicas intestinais, reduz prisão de ventre, estimula o apetite, melhora a digestão e a secreção biliar, restaura o fluxo menstrual, aumenta a produção de leite das lactantes, alivia a azia, muito usado na culinária também como aromatizante.

Chá de frutas cítricas

Rico em vitamina C, calmante, contribui para o bom funcionamento do intestino, evita problemas na garganta.

Guaraná

Esgotamento físico e mental, depressão, estimula as funções cerebrais, favorece atividades intelectuais; previne arteriosclerose e artritismo.

Ginseng

Revitalizante, Inibição o de células cancerígenas, circulação sanguínea, combate o estresse,  estímulo às funções sexuais.

Hortelã

Febre, vermes,  espasmos, combater gases intestinais, melhora a saúde do sistema nervoso, combate inflamações uterinas, trata resfriados, faringites, tosse e problemas de garganta, alivia coceiras, reduz inchaços, combater dores de cabeça, trata rinite, conjuntivite, cólicas, diarreias e outros problemas estomacais, intestinais e respiratórios, o chá é estimulante digestivo, anti-séptico, descongestionante nasal, anestésico e analgésico.

Chá de maçã

É tônico, calmante, sonífero e diurético, antibacteriana, antiviral e anti-inflamatória, ativa o fígado e dissolve o ácido úrico

Marcela

Digestão, estomago e cólicas intestinais.

Marapuama

Circulação sanguínea, anemia e disfunções sexuais, aumentar a libido, combater o estresse e fadiga, melhorara a memória e para parar a diarreia, impotência sexual, disfunções intestinais, beribéri, depressão, fraqueza, gripe, vermes, queda de cabelo, reumatismo, perda da memória, inchaço e celulite.

Porangaba

Altamente diurética e não laxativa, elimina o excesso de gordura e edemas, tem ação tônica sobre a circulação e auxilia no emagrecimento, auxilia no combate da fadiga, da asma e da bronquite, ajuda a tratar diarreia aguda, cólicas intestinais e inflamações renais, ajuda a diminuir a barriga, inchaço nas pernas e queima de gorduras localizadas .

Chá preto

O chá preto é o chá mais consumido no mundo, alivia os sintomas da depressão, combate dores de cabeça, é tônico, energético, estimula os nervos, músculos e cérebro e auxilia no tratamento de obesidade.

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Boldo

Cura ressaca, estimula a digestão e a secreção biliar, trata distúrbios intestinais e hepáticos, combate a prisão de ventre, alivia gases intestinais, ajuda a tratar transtornos do fígado, ajuda na queima de gorduras.

De acordo com o site natural internauta, nossas avós já sabiam e sempre falavam: o chá de boldo é um remédio caseiro eficiente para cuidar de diversos problemas. Por isso, é muito comum encontrarmos esta planta nos quintais, seja em áreas rurais ou urbanas. Ela ocupa pouco espaço e é bem fácil de cultivar.

A planta, conhecida cientificamente como Plectranthus barbatus, possui diversas propriedades medicinais, principalmente no que diz respeito ao bom funcionamento do sistema digestivo. O chá é a forma mais comum de utilização medicinal do boldo, mas também é possível usar o extrato das folhas diluído em álcool para uso externo. Algumas pessoas também usam o sumo das folhas diluído em água para curar a ressaca. Além de melhorar os incômodos estomacais, ele alivia as dores de cabeça causadas pelo excesso de bebida alcoólica.

O gosto amargo da planta estimula o apetite. Além disso, o boldo atua no sistema nervoso central e, por isso, tem efeito calmante. Pesquisas recentes ainda mostram que o boldo pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois funciona como diurético e ameniza a ansiedade. Acesse o link para saber mais detalhes sobre esse assunto.

Propriedades Medicinais

Plectranthus Barbatus

O boldo pode ser utilizado em várias enfermidades, como:

  • Má digestão;
  • Azia;
  • Cólicas;
  • Ressaca;
  • Gastrite;
  • Falta de apetite;
  • Gases;
  • Insônia;
  • Ansiedade;
  • Problemas de fígado.

Como Usar

Como já foi dito, a forma mais comum de se usar as folhas de bolo é preparando um chá. Ele não é saboroso, pois o boldo tem um sabor bastante amargo, mas vale a pena utilizar a bebida, devido os benefícios que pode trazer para a saúde. O preparo do chá de boldo é muito simples. Você vai precisar de:

  • 1 colher (de sobremesa) de folhas de boldo picadas
  • 1 xícara (de chá) de água

Basta ferver a água e despejar sobre as folhas de boldo. Mantenha a mistura em um recipiente fechado por 10 minutos, coe e tome em seguida. A dica é tomar até 3 xícaras do chá por dia e não exceder essa quantidade. O ideal é tomar o chá assim que for preparado, para que não se perca as suas propriedades. Também não é recomendado que se adoce o chá, pois o açúcar pode retirar algumas das características principais da planta. Além disso, o consumo de açúcar em excesso deve ser sempre evitado, especialmente por pessoas que tenham diabetes ou problemas com a glicose alta.

Contraindicações

Apesar dos benefícios do boldo, existem alguns cuidados a serem tomados antes de se consumir esta planta. Aliás, é sempre importante lembrar que as ervas medicinais devem ser utilizadas com cautela, mesmo sendo naturais. O boldo não é indicado para grávidas e lactantes. Pessoas com hepatite também devem evitar o consumo da planta.

É também muito importante que não se exceda a quantidade recomendada acima.

Se depois de utilizar o chá os sintomas persistirem, procure um médico para uma melhor avaliação do seu problema.

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi

Chá de abacaxi

Auxilia nas doenças respiratórias, dor de garganta, bronquite, osteoporose, expectorante depurativo e diurético, auxilia na digestão e revigora as funções do fígado.

Receita do dicas online

Chá à base de abacaxi e canela, auxilia no emagrecimento

O abacaxi é um diurético natural e cada fatia de 100 gramas, possui menos de 160 calorias, além de ser um alimento rico em vitaminas A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras.

Seu principal componente, a bromelina é uma enzima que ajuda na digestão e metabolização das proteínas e ainda possui propriedades anti-inflamatórias, o que auxilia a reduzir dores musculares e articulares após a prática de exercícios físicos.

O ideal é sempre consumir a fruta in natura, porém o chá apresenta propriedades termogênicas, auxiliando na queima de calorias.

Além disso, esse chá leva um aditivo, o chá verde, que é emagrecedor.

Então tome nota do que você vai precisar:

Ingredientes:

  • Casca:  ½  porção de casca de abacaxi cortada em pequenos pedaços;
  • Abacaxi: ½ unidade cortada em cubos pequenos;
  • Água: 1 litro e meio de água;
  • Canela: 1 pedaço em pau.

Para o chá verde:

  • Chá verde: 1 sachê;
  • Água: 220 ml

Modo de preparo:

1. Após lavar a casaca do abacaxi, pique e coloque para ferver em uma panela, por cerca de dez minutos;

2. Espere esfriar;

3. Bata a água em que a casca foi fervida junto com a casca em um liquidificador;

4. Coe e reserve.

Modo de preparo do chá verde:

1. Ferva a canela e 200 ml de água e adicione o sachê de chá verde;

2. Espere esfria;

3. Junte as duas bebidas e conserve na geladeira.

Tome durante uma semana, inclusive você pode substituir essa bebida pela água.

Faça esse tratamento uma vez por mês.

Não é aconselhada a utilização desse preparo por pessoas com hipertensão

Consulte sempre o seu médico antes de iniciar uma dieta.

Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico.

Erva Cidreira

A erva-cidreira

A erva-cidreira é um hipotenso moderado que pode diminuir palpitações do coração devido a tensão. Pesquisadores alemães constataram que o óleo essencial da planta atua na parte do cérebro que controle o sistema nervoso autônomo e protege o cérebro de estímulos externos excessivos. O chá da erva-cidreira relaxa o sistema nervoso, induzindo a pessoa ao sono. Também é usado para epilepsia, perturbações nervosas, insônia, desmaios, histeria, enxaqueca, hipocondria e vertigem.

A erva-cidreira possui um efeito tônico sobre o coração e o sistema circulatório, causando uma leve vasodilatação dos vasos periféricos, auxiliando a reduzir a pressão sanguínea. O chá e o óleo essencial podem beneficiar pacientes com ansiedade e depressão, vez que os óleos voláteis na planta (particularmente o citronelal) têm efeito sedativo, mesmo em concentrações mínimas.

O chá de erva-cidreira, ao mesmo tempo que traz benefícios para o sistema nervoso, também possui propriedades medicinais Carminativa que beneficiam o sistema digestivo, combatendo vários distúrbios intestinais, como flatulência (gases intestinais) e cólicas.

Acredita-se que os taninos e outros extratos fitoquímicos da erva-cidreira são recomendados para combater os vírus da caxumba e herpes. Na medicina alternativa, é usada em compressas para inchaços, como gota e febre e aplicada a eczema e dores de cabeça. Utilizada como erva de banho e em óleos de massagem, máscaras faciais, loções de beleza e perfumes. A erva-cidreira é composta de óleos voláteis (citral, citronelal, acetato de eugenol, geraniol e outros componentes), princípio amargo, resina, polifenóis, taninos, flavonóides, ácido succínico, ácido rosmarínico e triterpenoides.

Na culinária, a erva-cidreira é utilizada em carnes, saladas, marinadas, verdras, geléias, pudins, guarnições, vinagres, licores (Beneditino e Chartreuse). As folhas secas não são consideradas tão saborosas quanto frescas.

Contraindicações e efeitos colaterais da erva-cidreira

A erva-cidreira é considerada segura, inclusive para crianças, contudo, pode abaixar a função tireóide, o que pode ser benéfico para algumas pessoas, mas pode prejudicar outras.

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